基本から学ぶ!座りながらできるピラティス
インストラクター養成講座

公共の施設での指導や幅広い年齢層向けにピラティスの指導の範囲が広がります

お腹がへこむ! 座ってピラティス
座ってできるピラティスで、
姿勢を整え、凝りや痛み、疲労感も解消!
椅子を使った基本の姿勢と呼吸法を覚えて
マットがなくてもどこでもレッスン♪

椅子を使ったピラティスは、 座ったまま行うので柔軟性は不要
足や腰に痛みがあってもレッスンができる
マット不要で服装も自由に(スーツでもできる!)
椅子のあるところならどこでもできるのが魅力です! オフィス、介護施設、自宅など場所も選ばず、気軽にレッスン開催できます。
第三次ピラティスブームと言われてる昨今。
アスリートや女優たちがこぞってハマっているのが、ピラティス。体幹を鍛えることでお腹をへこませ、腰痛や猫背も改善。
「難しそう…」と心配する人も『座ってピラティス』なら気軽にスタートできます。

座りながらできるピラティス
インストラクター養成コース

日時:9月15日(日)16日(祝)
13時30分~16時30分
オンライン参加OK
(アーカイブ視聴あり 修了後 10月末まで)

48000円
修了証発行

受講資格:ピラティス・ヨガ・フィットネスインストラクター、治療家、サロンオーナー,初心者の方もOK

当スタジオ卒業生は
48000円44,000

項目

•椅子選びのポイント
•椅子での基本姿勢
•基本の呼吸
•リリース、ストレッチ方法
•指導法
•対象別、疾患別の対応について  
•クラスデザイン

講師:三井 雅代

資格/指導経歴

株式会社エコール・ジ・マーサ 代表取締役 佐賀市にて、ヨガ•ピラティス国際ライセンス認定校 古民家スタジオあんど•まーさ運営 指導者2000人以上輩出


2017年 7月 ベストボディジャパン福岡大会クィーンクラス優勝

2018年 4月 ミセス・インターナショナル日本大会 ミズ・ダイヤモンド部門グランプリ受賞

2022年 ペリネブリーズダイエットの商標登録。リアル、オンラインコンテンツとして展開中。

現在、商業出版に向け絶賛執筆中。
 プロフィール 九州大学大学院 人間環境学学府 行動システム専攻 健康科学コース卒業現場と研究を繋げたいと大学院に社会人入学。九州大学非常勤講師として運動プログラムのエビデンスを検証し、現場で単なる流行りで終わらないプログラムとしてのヨガやピラティス、メンタルヘルス、ウィメンズヘルスプログラムを研究開発してきた。指導者となり40年。更年期世代を過ぎ、更年期の症状も体験しました。いつまでも健康で美しくあり続けるように、自身が若い世代の目標になるよう快適な生活、人生を楽しんで送るヘルスエイジングライフを実践中。

詳細・会場ご案内

講座内容

•椅子選びのポイント
•椅子での基本姿勢
•基本の呼吸
•リリース、ストレッチ方法
•指導法
•対象別、疾患別の対応について  
•クラスデザイン

講師 井 雅代
日時

日時:9月15日(日)16日(祝)

13時30分~16時30分 
オンライン参加OK(アーカイブ視聴あり)
一般:48000円
当スタジオ卒業生:44000円(4000円引き)
修了証発行
定員
スタジオ:6名(満員になり次第締め切り)
オンライン:10名
会場 あんどまーさ
佐賀市柳町4-3
料金
4万8千円(税込)
当スタジオ養成卒業生は4000円引き
主催 株式会社エコール・ジ・マーサ
https://ecolethemasa.co.jp/
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4万8千円⇒4万4千円となります!
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お名前・連絡先・申し込み種別を明記の上、お申込みください

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